А Ты Бросил Курить ?

[samo123]

1 Июня бросил эту пагубную привычку.

Просто бросил и всё.

Самое интересное то, что даже не тянет. Мало того, сигаретный дым стал вызывать конкретное отвращение.

[Sable]

У меня ученик, НИ РАЗУ!! не пил и не курил)

[sasha-vyborg]

А мне нравится "дым сигарет с ментолом"+горячий, сладкий кофе. Достало правительство со своими наездами на курильщиков! Как будто всё в стране ОК, никаких других проблем не существует! Вы ещё пойдите на поводу и "курилку" переименуйте в "качалку" или "аэроблялку".

[СаняЖД]

Мне помогло то, что я разозлился на эту "полезную" привычку из за кашля

А у меня когда кашель начался, я просто поменял марку сигарет (на какое-то время), сейчас вернулся к прежним - кашля нет.

[toyoter]

Быть с такими, не охота!!!

Это, что легкие пожарного???

Сам бросал несколько раз, глатал таблетки, но это не помогает. Нужно правильно настроиться, а именно сказать и сигарете, и себе: "НЕТ!!!". Был стаж курения 12 лет.

Сейчас 4 месяца, как бросил САМ без медикаментов! В компании курильщиков "не нервничаю". Во сне, правда, курю как паровоз, за что себя во сне же и ругаю: не сдержал, мол, слово! Сила воли - вот что необходимо!

 

Анекдот в тему:

"У меня сила воли железная! Сказал, что буду курить, значит буду курить!"

[Nord]

Бросил 18 августа 2010 г., по простой причине, после каждой выкуренной сигареты становилось дурно. Видать организм накурился

[Valerius]

Жданов, может это поможет

[bizhkoyri]

Да у самого большая подборка лекций и Жданова и Петрова. К стати после очередного просмотра лекции "Мозги в унитазе", с куревом и завязал, с горячительными было покончено раньше.

[ingektordom]

К стати хороший отрывок...давно хочу завизать. Тоже много чего пробовал всякие таблетки, пластыри и как-то всё безтолку. Самый хороший способ это самовнушение просто не курить и всё главное перебороть себя.

[uri]

Не парни, вам нужен рядом чел как мой напарник, он мне весь моск вынес и я бросил!

[artemC077ax]

не курил и не собираюсь,а всё потому что в детстве был пример,видел как отец 2 недели задыхался от кашля,желание покурить было отбито напроч.

[Горький70 Автор]

судя по голосованию только 3 человека не хотят бросать. Это уже хорошо.

[aleksei]

уже три года курю только во сне . Крил долго и по две пачки в день . Бросал наверное раз 5 и больше суток выдержать не мог Курение это проевление слабости, очень рад что на 6й раз мне удалось отвязатся от сигарет сейчас совсем не тянет.

[staer7]

Курю , но хочется бросить, очень много стал курить. Правильно говорит

bizhkoyri

К этому надо подойти психологически

 

ну У Бижко Юрия ВалерьевичаЭто произошло в момент когда он последний ...... без соли доедал

(а он языком в сто раз быстрее работает чем руками и головой у него машины месяцами ждут вдохновения).....а в Украине поднялись цены на табачище ....

...... мое личное хоть и субьективное мнение бросить любое вредное пристрастие можно главное иметь стимул ......... например у меня самый простой и банальный у меня сыну 11 лет и я хочу увидеть правнуков в добром здравии ине хочу чтобы за мной в60 утку носили ................

[staer7]

.... .... Есть еще один способ..............

но для этого надо иметь еще одну вредую

(хотя это спорно )

привычку !!!!

проверенно неоднократно разными людьми........ помогает в90 %

на хорошей пьянке надо заняться мазохизмом , тоесть забыть дома табачище , и иметь гордость ни у кого не стрелять , но при этом выходить со всеми на перекур ..........

(когда это проходил сам .... держал руки в карманах и до судорги сжимал пальцами ткань)

да еще не надо в этот момент рекламировать что Вы пытаетесь бросить чтобы не быть в центре внимания

........... на утро Вам будет противен запах табачного дыма

И ЗАМЕТЬТЕ ПЬЯНКА ДОЛЖНА БЫТЬ ХОРОШЕЙ......

[irek73]

бросил 4 года назад,от того что НАДОЕЛО ТРАВИТЬ СЕБЯ ! ЗАДУМАЙТЕСЬ ,теперь гоню всех в шею ! а запахи от сигарет, это же как ее можно ...

бесят куряшие если честно ,ему про дело а он сосачку в рот и давай ее жабать

[maxkam]

 А что если перенастроиться на 11.11.11г. в 11-11 докурить последнюю сигаретку и бросить!      а то 12.12.2012г может не наступить - конец света обещали!  

 

 

 

2 maxkam , так и сделаю !

Кстати , я замечаю что с каждым днём всё больше и больше курение становится  дурным тоном , уже  в обществе не курящих я себя начинаю чувствовать довольно ущербно. Завязывать надо с этим опущенством .

 

Получилось?

[didi]

Курю... Силы воли нет...

Изменено 11 ноября 2011 пользователем didi

[svoboda3737]

Тоже задумался! Но как?

[kstоvchanin]

А очень просто, надо захотеть бросить. Дальше все элементарно, не курим и дело с концом. Бросал два раза, первый раз на пять лет, потом закурил сознательно, напарник, подлец, уж очень вкусно курил. Второй раз - в апреле этого года и пока не тянет. Никаких депрессий и навязчивых желаний не было. Просто понимаешь, что перестал себя травить.

[napoxoq]

А меня Мегавольтик, на днюхе у Василича на слово поймал. А я оклемавшись подумал, подумал, и решил что пусть оно так и будет, а-то сам опять буду откладывать да собираться до второго пришествия. Правда табекса сожрал немеряно. Он физиологический эффект снимает, а меня сильно плющило. Да и сейчас колеса под рукой, хотя употребляю уже время от времени.

 

ЗЫ: раскабанел :( а похудеть для меня всегда было очень тяжело.

[vschm]

Кто говорит,что у него отвращение от табачного дыма,тот либо аллергик-астматик,либо кривит душой,либо на начальной стадии отвыкания.Приятный аромат хорошего табачного дыма может вызывать только положительные эмоции.

А отвыкание затягивается на многие годы.5 лет без сигарет,а тяга осталась.Нет такого,чем можно заполнить пустоту после ампутации этого куска себя.Да,табак за многие годы на молекулярном уровне вживается и становится неотъемлемой частью твоего сознания.Поэтому бросание курить можно сравнить с ампутацией пораженного болезнью куска своего Я.Какими бы психологическими приемами ты бы ни пользовался - это все равно останется как увечье.

Вместо этой привычки появляется другая,потом привычки и увлечения могут чередоваться.На какое-то время удается чем-нибудь заполнить пустоту или не замечать ее существования.Но приходит депрессия и все летит в тартарары.Спасает лишь осознание того факта,что начинать снова просто глупо,и ощущение нехватки чего-то уже не связанно непосредственно с сигаретой.

Парни,кто бросил - не расслабляйтесь.Эта кака будет преследовать на протяжении многих лет.И еще замечено - самые ярые борцы с вредными привычками,завязавшие с этими привычками,всегда срываются.Не трепитесь на каждом шагу,не носитесь с траспарантами.Просто живите здорОво.

[GENNA]

А мне, даже и не знаю как сказать, курение как то не то что бы пагубная привычка. Если нечего делать - не курю вообще. Если много работы и подзапариваюсь - могу и пыхтеть как паровоз. Ну пьянка если бывает - могу и пыхтеть, могу и нет, какая компания. Хрен его знает, насколько я вред себе наношу. Но в общем нет такой привязанности что бы никак без курева. И так наверное лет 20 с гаком.

[Мегавольтик]

Кто не Курит и не пьёт ,Тот предатель и пи...аст....... (Шутка) Ну а по серьёзному, это самый ужасный порок нашего общества. Серёга!!! пароход!!!...я тебя наебал....так-же курю. Хотя попытка бросить была. Не курил неделю. Блин ПОМОГИТЕ!!! И зайцева (диск записал) слушал, в машине....заебал он в конце ...Лепс получше играет. Что делать?

[досик]

а кто не курит и не пьет- тот французций шпииоон!

 

так говорит Санек Смешарик!

[mex3]

У меня с этой пагубной привычкой было так.

Курил больше двадцати лет. Последние лет пять курил "дико". За ночную вахту буквально съедал две-три пачки. На утро не хотелось рот открывать, капал никотин. Все время, сколько курил, мечтал бросить. Но каждый раз находил для себя причину, по которой не возможно это сделать сейчас. Обманывал себя, что брошу, когда на последней сигарете из пачки закончится газ в зажигалке. Когда звезды выстроятся в определенном порядке, когда... В общем, всегда хотел бросить, и всегда находил причины не сделать это. При мысли о том, что брошу, становилось не по-себе. Как я буду жить без сигарет!!!

Однажды пришлось лечь в больницу. Причина была не в дыхательной системе. Когда определили в палату, то вспомнил, что забыл дома сигареты. Кстати, они и сейчас лежат на прежнем месте. Ну да ладно. Не покурю пару дней - подумалось вдруг. Из больницы выписался через три дня (слава богу). А вот привычка не курить осталась. Не курю уже пятый год. Заметьте, я не бросил курить - я просто на время перестал это делать. И такое впечатление, что ни когда не курил. Кто-то рассказывает истории про то, как во сне курит с удовольствием. Я же и во сне не курю. Хотите верьте, хотите нет, но я себя ощущаю так, как-будто бы НИ КОГДА не курил. Нет ни каких депрессий, ни какого "впитывания никатина в организм на молекулярном уровне" и т.д.

По чему у меня так просто все получилось? НЕ ЗНАЮ. Просто не курю и все!

Желаю Всем форумчанам расстаться с сигаретами так же легко, как это вышло у меня.

[timer.]

Уважаемый да Вы под капельницей лежали(глюкоза, натрий хлор и т.д.), таким образом легче бросить курить и Вас в больнице никто не дергал и не задавал глупых вопросов по поводу авто.

 

 

РС Сам подумываю на недельку спрятаться от всех автолюбителей в терапии и в спокойной обстановке завязать с куривом...., да только у нас в больнице мест нет и без острого диагноза туда не попасть.

Изменено 12 ноября 2011 пользователем timer.

[евген]

Хочу.Пока только желание.

Пытался.Не один раз.

Не могу.Добровольно.

Когда нельзя-могу держаться.Тяжело,но могу.

 

Недавно в отпуск в Египет ездил - от и до часов 8-9.

Перенёс.Терпимо,но некомфортно.

Значит меня надо закрыть на месяцок-другой.

Тогда-МОЖЕТ БЫТЬ,что то и получится.

 

А так пока норматив пачка(мож еще с пару-пяток штучек,в зависимости от ситуаций)в день.

[Valerius]

Читать всем.Оружие геноцида самоубийство людей и его механизмы.pdf

2

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение......................................................................................................................... 4

“Нормальная” культура ненормальных людей ..................................................... 4

ЧТО ТАКОЕ АЛКОГОЛЬ .......................................................................................... 6

Последствия употребления алкоголя ..................................................................... 11

Общее воздействие алкоголя на организм............................................................ 11

Алкоголь и потомство............................................................................................. 15

Наследственность алкоголизма.............................................................................. 16

Алкоголь и дети....................................................................................................... 17

Что такое опьянение................................................................................................... 17

Механизм воздействия алкоголя ........................................................................... 17

Механизм дурения от алкоголя.............................................................................. 21

Гипоксия — алкогольная эйфория ........................................................................ 23

Механизм разрушения клеток алкоголем ............................................................. 24

Краткий «ликбез» о нашем организме .................................................................. 25

Краткий «ликбез» о работе головного мозга........................................................ 29

Безопасная доза ....................................................................................................... 33

Подробнее об этаноле ............................................................................................. 38

О пиве ....................................................................................................................... 41

Алкоголь и генетика................................................................................................ 46

Алкоголь + табак ..................................................................................................... 47

Почему пьющие избегают трезвых ......................................................................... 50

Правда и ложь об алкоголе ....................................................................................... 51

Алкоголь: статистика и демография ...................................................................... 54

Авторитетные мнения об алкоголе ......................................................................... 60

Русские пословицы и поговорки.............................................................................. 63

Дореволюционная история и поэзия....................................................................... 63

А.К. Толстой «БОГАТЫРЬ»............................................................................. 66

Последнее пожелание «Иванам»….......................................................................... 68

Очнись, Россия ............................................................................................................ 69

Быстрый способ оздоровления................................................................................. 70

О главной причине употребления психотропов ................................................... 72

О наркотиках ............................................................................................................... 73

Немного о культуре гедонизма................................................................................. 77

КУРЕНИЕ ТАБАКА................................................................................................... 79

Состав табачного дыма.............................................................................................. 81

Зажигай…................................................................................................................. 81

Химия, физика… радиация .................................................................................... 81

“Химия” табака и организм...................................................................................... 83

Никотин.................................................................................................................... 84

Условный рефлекс...................................................................................................... 86

Опасная «гениальность» курильщиков................................................................. 88

Творчество под угнетением табака........................................................................ 88

Шаманизм ................................................................................................................ 89

Современный “шаманизм” ..................................................................................... 91

3

Психофизиология “шаманизма” ............................................................................ 96

Оглупление «гениальных» курильщиков ........................................................... 101

Память курильщиков ............................................................................................ 103

Табак и нравственность ........................................................................................ 103

Как бороться с курением ...................................................................................... 105

Курение и репродукция ........................................................................................... 105

Органы репродуктивной системы ....................................................................... 106

Курение и детородная функция ........................................................................... 107

Письмо курящей девушке................................................................................. 109

Это уже не модно ....................................................................................................... 112

СЕКСУАЛЬНОЕ НЕВЕЖЕСТВО?

ЛИБО СОКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ.............................................................. 113

Телегония ............................................................................................................... 114

Что говорит наука.................................................................................................. 118

Целомудрие — здравомыслие.............................................................................. 119

Красота, косметика, здоровье .............................................................................. 120

Заключение ................................................................................................................ 122

Приложение 1 Некоторые аспекты биологии человека.................................... 123

Приложение 2 Работа мозга и алкоголь ............................................................... 130

Приложение 3 О функциях эндогенного этанола ............................................... 133

Изменено 12 ноября 2011 пользователем Valerius

[sergdid]

Давайте задумаемся,что такое курево,Один из вариантов:СОСКА для детей старшего послешкольного возраста.Отсюда,по-моему,каждый для себя пусть решит,надо ЕМУ это,или нет.Исходя из этого,нужно попытаться осознать для СЕБЯ,почему Я КУРЮ.Иногда осознать и принять это настолько тяжко,что проще продолжать курить.Все люди настолько разные,что путь каждого к завязке тоже очень ИНДИВИДУАЛЕН.У меня так получилось,хотя при застолье курево не напрягагает.По-трезвому-видеть не хочу.